Так мы сможем показать информацию вашего города.
Москва, Б.Академическая 22Б
Четверг 27.10.22 с 16.00
Поддерживающая терапевтическая группа для родителей и членов семей, мобилизованных людей.
В состоянии общего кризиса, особенно важно уделить внимание своему психическому и эмоциональному состоянию. Сейчас практически каждый человек, в той или иной мере, испытывает стресс. Стресс влияет на нас по-разному. Кого-то он приводит в тонус, а кого-то вводит в апатию, а иногда, даже доводит до депрессии.
Многие, в состоянии стресса, начинают испытывать панические атаки, нарушается сон, появляются навязчивые мысли, пропадает или усиливается аппетит, появляется нервозность, плаксивость, агрессия или, наоборот, желание спрятаться.
На группе мы научимся как:
- справиться со стрессом;
- преодолеть паническую атаку;
- контролировать пугающие мысли;
- как удерживать устойчивость;
- не передавать состояние тревоги своим детям;
- как самому справиться с тревогой;
- оставаться продуктивным в состоянии повышенного стресса.
А также, у вас будет возможность поговорить о наболевшем в безопасном терапевтическом пространстве.
Ведущая - Мария Маркушина, клинический психолог, психотерапевт, детский патопсихолог, нейропсихолог, телесный и арт-терапевт, преподаватель Института психологии и психосоматической терапии, действительный член Профессиональной ассоциации телесных и психосомато терапевтов.
Запись по ссылке
